休みの日に雨ばかりだと萎えるよね。【有意義な過ごし方＆対処法5選】

あ～今日も雨じゃん。

普段はインドアで休みの日も特に外へ出かけることは少ない私ですが、雨の日がほんとに苦手なのです。

気圧が変化するせいか1日中眠いし、気分が上がらなくてぼぅ～としてたらいつの間にかもう夕方なんてこともざら。

次の日も休みならまだ楽ですが、大体の場合明日から仕事ってことが多いですよね。

さすがにこれではもったいないのです。

私も20年近く生きてきましたが、雨の日に萎える生活とはおさらばしよう。

なんて考えて自分なりに対処法を考えてみたので紹介します。

休みの日が雨ばかりで萎える時の対処法3つ。

休みの日が雨ばかりなのは本当に辛いです。

5回連続で雨が続いたときなんかは本当萎えました。

そんなときの対処法として個人的に効果的だったのは下記3つ。

それぞれ解説します。

カーテンを閉める

朝起きた時点で「ザ～」って音が聞こえたらカーテンは閉めたままにしておきましょう。

時には察知することも大事です。

あなたがどんなに嫌だと思っていても外の状況が変わることはありません。

無情にも鳴り響くその音が確固たる証拠です。

今日は外に出ないと覚悟を決めましょう。

次の休みの予定について考える

今日が雨なのは仕方ないと割り切って来週の予定を立てましょう。

今週は雨で思うように楽しめないかもしれないけど、次の休みは晴れるかもしれません。

その時に50倍楽しめばいいのです。

今は我慢の時だと思って踏ん張りましょう。

踏ん張った分だけ次の休みの楽しさが倍増するって考えたらナメクジ1匹分ぐらい気分が上がりますよ。

今日が休みでよかったと考える

なんて考えるから萎えるのです。

でも考えてみてください。

今日が仕事だったらもっと辛くないですか？

雨だろうと構わず通勤のために外に出なきゃいけないんですよ。

考えただけでゾッとします。

休みなら無理して外に出る必要はありません。

「あ～雨うぜぇ～」なんて言いながらも外に出なくていい権利があります。

つまり自由なのです。（自由って恵まれてるんだよ！）

家の中で有意義に時間が使えないか考えましょう。

雨の休日を有意義に過ごす方法5選！

大前提として自分が「嫌」、「不快」って思うことはやらない方がいいです。

よく雨の日は「自分磨きをしなさい」、「勉強しなさい」なんて言われますけどはっきりいって気分乗らないですよね。

気分が乗らないのにやってもあんまり意味はありません。

ただでさえ雨で気分落ちてるんですから少しでも気分の上がることをやった方が絶対有意義なのです。

私の場合は下記5つが1番有意義に感じたので参考程度に紹介します。

漫画やアニメを視聴しまくる

雨で気分が乗らないなら漫画やアニメを視聴しまくるのがおすすめです。

雨だと気分が上がらなくて勉強も捗らないですよね。

そんな時に無理して頑張ったって逆効果。

モチベが上がらない時は上がるまで好きなことをやるのがいいのです。

昼間から風呂に入る

昼間から風呂に入ってゆったり過ごすのもおすすめです。

私は温泉に行ったりもしています。

室内なら雨降ってようが関係ないですからね。

あったかいお湯の中に浸ってるだけでも気持ちいいし、サウナで汗を流すとストレス解消にもなります。

なんか気分乗らないなって感じなら昼間からお風呂に入るのもいいですよ。

断捨離する

ただでさえ雨で気分が乗らないのに部屋まで散らかってたらもう最悪です。

雨の日は基本的に部屋に引きこもるんですから、どうせなら綺麗にしておきたいですよね。

とはいえ、ものが多すぎたら片づけるのも手間。

そんな時は断捨離してものを減らすことから始めてみるのがおすすめです。

最近は箱に詰めて送るだけの不用品買取サイトもありますから、面倒な断捨離もサクッと終わらせることができますよ。

おまけにちょっとしたお小遣い稼ぎにもなるからWinWinです。

雨で外にも出れず暇ならぜひ断捨離に挑戦してみてください。

上手い飯作る

どんなに気分が乗らない時でも上手い飯は元気をくれます。

なんだかんだ気分が乗らない時は美味しいごはん食べて幸せムードに浸るのが1番。

休みで時間があるなら料理を楽しむのもありだし、UberEatsなど宅配サービスを使うのもありですね。

私は、割と料理も好きなので自分で旨い飯作って気分上げたりもしています。

Oisixという食材宅配サービスを使えば、新鮮な食材とレシピが届くのでレシピ通りに作れば誰でも簡単に美味しいごはんが作れますよ。

旅行系の雑誌を読む

『るるぶ』や『じゃらん』など旅行系の雑誌って見てるだけで気分上がりませんか。

私は旅行が好きなので、気分乗らない時は旅行系の雑誌を読んで

「いつか行ってみたいな～」

なんて思いながら夢の世界に浸ってます。

行けそうな場所だったら本当に行くこともあるんですけどね（笑）

まあ雨でどこにも行けずに暇なら、とりあえず旅行系の雑誌見ながら旅気分を味わうのもおすすめですよ。

まとめ：マジで気分乗らないなら何もしないのもあり。

本記事の内容をまとめると下記の通りでした。

雨の日の有意義な過ごし方は人それぞれありますのであくまで参考程度に。

なんもやる気起きないなら1日中寝るのもそれはそれで有意義だと思いますよ。

大事なのは捉え方です。

休みに限って雨ばかりだ～なんて考えるから辛くなります。

雨だから普段はできないことをやろうみたいな気持ちでいると辛さも軽減してきます。

雨で気分が乗らない時は自分なりになにか対処法を見つけてみるのがおすすめです。